абсолютно согласен со skin_headом

Душераздирающий случай произошёл на Пенсильванщине. Все подробности здесь

Смеялсо

Озаботился я поиском работы, т. к. нынешняя потихоньку загибается, и видимо процесс необратим...
Работал в последнее время дизайнером в рекламном агентстве. Занимался в основном оперативной полиграфией и цифровой печатью.  Но препресс, дизайн, иллюстрации если надо (см. http://rodionov.gallery.ru),  в принципе, всё связанное с полиграфией знаю и умею.

Если что, пишите, свистите и подавайте дымовые сигналы.

Я писал уже об этом несколько лет назад, в удалённом журнале. Старые френды уже читали,но надо повторить.
"Мисоги" в переводе с японского очищение, а по сути это обливание холодной водой. Обливание по частям.
Сначала коротко предыстория.
У меня с детства астма, простужался я тоже часто. Лет в 19 я начал заниматься каратэ. Каратэ было классическим, много ката, дыхательных упражнений и т.п.
Это оказалось очень хорошо для астмы, но простудными заболеваниями я всё равно болел несколько раз в году.
Лет 6-7 назад я часто ходил по разным залам БИ, в том числе несколько раз ходил к айкидошникам. Вот они то и рассказали мне про мисоги, за что им огромное спасибо.
Обливаюсь уже около 5 лет, болею не больше раза в году, дня 3-4. Обливаться во время болезни не прекращаю, даже наоборот обливаюсь чаще, 4-5 раз в день.

Процедура очень простая, занимает 5 минут.

Берется маленький тазик или большая кастрюла, наливается холодная вода.
1. Вода выливается на ноги от колен и ниже.
Снова набирается.
2. На живот и ниже.
Снова набирается, тут можно пол-тазика.
3. На правую руку от плеча и вниз.
4. Тазик на спину.
5. На левую руку.
6. На грудь.
7. На голову.

Всё. Строго в таком порядке. Охлаждение от перефирии к центру, область сердца и головы в последнюю очередь.
Обливаться надо 2 раза в день, утром и вечером. Утром перед душем, вечером после.

Когда узнавал про мисоги, мне строго-настрого было сказано - никакого постепенного привыкания, сразу ледяной водой. Не замерзнешь и не простудишься.
Но!
Лично я начал обливаться в мае, было уже тепло на улице, и вода в кране (в Москве) летом всегда теплей, чем зимой.
Так что у меня всё же привыкание к самой холодной воде было. С мая по ноябрь.

Это очень просто, учить тут нечему, так что пользуйтесь. Нужно только чуть-чуть силы воли, что бы начать. Эффект почувствуете быстро.

Если какие вопросы, спрашивайте.

Продублировал в zdorovie_goyam

SketchUp изучаю. Для набросков самое то оказалось.

( Вот наваял за день: )

Давно ничего не писал в жж, да и френд-ленту в последнее время редко смотрю. Так получается, работы и дел разных полно.

И картинки давно не постил, исправляюсь.

Всех френдов с наступающим Новым Годом! Пусть он будет лучше старого.

а вот никто сюда не собирается?

В последнее время совсем не могу читать серьёзную литературу. Работы полно, до дома еле доползаю. Читаю только в метро...
Беллетристику, фантастику в основном. А еще на вестерны подсел, фильмов накачал немерянно и книжек тоже.

Из всего, прочитанного в последнее время, две книги зацепили. Они совсем разные, но тем не менее...

( Read more... )

Случилось страшное - мои Corcoranы, вот такие

приказали долго жить, что и не удивительно, так как покупались 12 лет назад.  Ходил я в них не особо часто, ну например, в такую погоду, как сейчас, зимой в оттепель, ну и лес, шашлыки-машлыки и т.п.

Вот думаю,  какие теперь брать.  Или такие же или нет...

Кто может посоветовать что нибудь такое же удобное, а так же накидать мне явки-пароли ( в Москве ) и ссылки на сайты и интернет-магазины.

А вот никто из френдов сюда не собирается? -http://kolyvan.livejournal.com/102653.html
Буду в воскресенье в Тушино, думал заехать посмотреть.

С 2006-го не был на РМ. А в этом году жалею, что не был ни на РМ ни на Болотной. По фоткам и отчетам вижу, что было классно.

Пиарю камрада urgorа, который делает классные вещи из натуральной кожи.



Каталог изделий: http://urgor.livejournal.com/130630.html

Правила заказа: http://urgor.livejournal.com/220915.html

Начал читать книгу http://zhurnal.lib.ru/p/popowskij_a_w/karatila1perwyjraund.shtml
Пока нравится, очень точно показана атмосфера того времени, 80-х годов. Я помню скопированные на ксероксе книги по каратэ, у меня у одноклассника был самоучитель, точно как в книге - перепечатанный на машинке, с вклеенными сверху рисунками, переведенными через стекло с лампой.  Давался хорошим знакомым посмотреть максимум на пару дней... Помню поиски подпольных секций, рассказы, что кто-то нашёл, уже занимается...
Эх... Тогда действительно люди, начавшие заниматься до запрета казались монстрами, черный пояс считался практически небожителем )))

Набрёл сегодня во френдленте. Ведь как всё просто. Я за такое уважение культурных традиций.

http://zhurnal.lib.ru/s/shapiro_m_a/uvkultr.shtml

39, вот.

Посмотрел сейчас "Гран Торино". Ага, посмотрел, и сразу выкинул диск в мусорное ведро. Я уже ОЧЕНЬ давно не смотрел такой толерантной байды. Помнится, в жж кто-то из правых его хвалил, интересно, за что?
После "Малышки за миллион" от Иствуда такой галимой херни не ожидал.

Давно меня не было, был в отпуске, на даче. Без интернета, без телевизора - красота!
У вас что нового?

У Юры Карлаша
Книга "Мир, который рядом" в бумажном виде с иллюстрациями нужна или нет

Кто читал, участвуем )